Satori

Подробности о Satori

Направления: - хатха-йога для начинающих - виньяса-йога - йога Силы - йога Танца - кундалини-йога - парная йога - пилатес - боди-балет - восточный танец - стрип-пластика,  женская пластика - аэробика (танцевальная,  силовая)

Йога - древнейшая система знаний, которая на протяжении тысячелетий занимается объединением тела, ума и души в гармоничный союз. Классическая Йога – это глубокая многоуровневая система. Она включает не только статические позы(асаны), но также и детально проработанную систему дыхания (пранаяма), очищение организма (крия), упражнения на концентрацию ума, раскрытие души, медитацию и многое другое. Обучение происходит понятно и доступно, постепенно переходя от простого к сложному. Программы клуба построены таким образом, что современный человек, даже если он никогда не занимался Классической Йогой, может постепенно делать свои шаги в этой системе.
 
Хатха-йога  для начинающих.
На этом уровне мы учимся правильно выстраивать базовые позы йоги в статическом режиме, знакомимся с основами дыхания и концентрации внимания. Занятия направлены на оздоровление и улучшение психоэмоционального состояния. Развивается гибкость, чувство равновесия, формируется правильная осанка.
 
Виньяса-йога (для продолжающих).
Позы становятся сложнее, удержание их – более длительным, основу программы составляют движения йоги – переходы между позами. Изучается динамический комплекс последовательных движений йоги, в котором гармонично прорабатываются различные части тела и их взаимосвязи. Развивается гибкость и пластика, благодаря глубинному очищению внутренних органов формируется крепкое здоровье.
 
Йога Силы (для продолжающих).
В результате освоения предыдущих уровней у практика йоги развивается Внутренняя Сила – способность управлять своим телом, эмоциональным состоянием, формировать жизненное пространство. В этой программе мы учимся нарабатывать эту Силу, управлять ею и реализовывать в действии. 
Йога Танца (для опытных). Душа каждого человека уникальна. Но что мы знаем о ней? Как мы проявляем ее в жизни? В Йоге Танца мы погружаемся в особое медитативное состояние и позволяем душе раскрыться, выразиться в спонтанном движении.

Пилатес - специально разработанная, безопасная для позвоночника и суставов, программа упражнений в спокойном темпе без высоких изнуряющих нагрузок. Регулярное выполнение упражнений поможет Вам улучшить физическую форму и самочувствие. Классические, проверенные временем упражнения обладают очень эффективным действием - они укрепляют корпус, позволяют держать мышцы в тонусе, улучшают самочувствие. Динамичная программа под хорошую музыку поможет почувствовать себя сильным и расслабленным одновременно. Контроль над дыханием, концентрация, медленные силовые движения и позы, осторожные растяжки создают целостное занятие, которое дарит чувство обновления, приводит тело в состояние покоя и гармонии.

Боди-балет – это облегченный вариант классического урока, направленный на развитие гибкости, пластики, координации. Прекрасная кардиотренировка. Несмотря на некоторую сложность отдельных упражнений, тем не менее,  они доступны как женщинам, так и мужчинам, впервые вошедшим в балетный зал.  Благодаря разучиванию небольших танцевальных композиций вы научитесь образно воспринимать музыку, а  ваше тело обретет грацию движений балетной танцовщицы.
Если вашей детской тайной было желание танцевать, но так и не решились примерить балетную пачку и пуанты, – современное искусство хореографии распахивает для  вас свои двери и дает шанс прикоснуться к  Мечте.

Стрип-пластика.
Научиться искусству обольщения, приобрести изящную походку, гибкость вам поможет стрип-пластика. Это необычайно чувственное направление, где Вы сможете раскрыть ваш истинный образ. Движения в таком танце выглядят откровенно и естественно, и в то же время очень красиво.

Аэробика.
Самой известной системой, направленной на улучшение фигуры, является аэробика. Классическая аэробика уходит корнями в художественную гимнастику. Правда, ее еще называют американской, потому что именно этот народ превратил простые танцевальные движения в базовые элементы аэробики, понятные всему миру. Это хорошее настроение, возможность смоделировать свою фигуру, сделать ее тоньше, красивее, стройнее. В основном это движение под музыку, стимулирующее работу  сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Аэробика привлекает своей доступностью и разнообразием.

Условия клуба:
- 2 просторных комфортных зала с качественной аудио-системой
- станки, пилоны
- кондиционеры
- уютная раздевалка,  душ  
- бесплатная парковка

Вы можете задать вопрос преподавателям клуба

Официальный сайт: satori-yoga.com

Отзывы пользователей о Satori (12)